Gezond slapen en dromen


Veel mantelzorgers en vrijwilligers hebben problemen met slapen. Zij kunnen  moeilijk in slaap komen, worden ’s nachts vaak wakker of dromen naar. De volgende ochtend staan zij moe op, terwijl goed uitgerust zijn juist zo belangrijk is.

 

Goede nachtrust houdt je in balans en helpt bij concentratie en veerkracht overdag. Dromen kunnen je ondersteunen in het dagelijks leven en bieden je hulp bij de verwerking van ervaringen. Aandacht geven aan dromen draagt bij tot meer zelfkennis en rust. Met praktische tips voor een goede nachtrust!

 

Tijdens het workshop programma komen, afhankelijk van de wensen van de groep deelnemers, de volgende onderwerpen aan bod:

 

Kosten: €15
Aanmelden via CapelleDoet

Deze website maakt gebruik van (noodzakelijke) analytische cookies.

Meer info Weigeren Toestaan